En bok som talar till mitt hjärta...

Den här boken är en milstolpe i mitt liv.
Jag kom i kontakt med den här boken när min kära vän Inga hade föreläsning på Stallbacken. Hon hade med sig flera böcker som hon gillar och där låg den och talade om för mig att jag skulle läsa den.
Boken skrek... Hallå Ann-Helen!... läs mig!
Jag läste och grät.
Grät av glädje. Den är lättläst och skriven med ett språk jag förstår.
Enkla övningar som leder känslorna framåt och frigör utrymme till lättnad.
Framför allt så är det en bok som kan läsas om och om igen.
Jag har börjat på min andra läsning.
Nu är det dax för ett lager till att försvinna.
Boken beskriver att sinnet består utav många muskler som behöver tränas precis lika mycket som kroppens muskler.
Nej, nu ska jag gå ner till sängen och träna mina muskler...
Och snart är det en ny dag och vecka... :)

Vårkänslor... = )

Älskade, älskade primulor... dessa underbara vårblommor...
Dessa ljuvliga blommor inhandlade jag och tjejerna i Halden igår.
Söndagen har erbjudit strålande sol och vårkänslor.
Jag och den äkta hälften tog en långpromenad i solens sken.
Det var så härligt!
Som att födas på nytt...
Likt en orm som ömsar skinn.
Sakta ringlar jag ur skinnet som känns för trångt.
Njuter av att göra mig av det jag inte behöver.
Enkelt frigörs jag och nytt skinn blir synligt!

Fokus Ann-Helen... fokus = )

Detta är en början. Idag så har jag och min kära vän Katrin varit ute och tagit kort på vackra motiv. Men först var det en genomgång i hennes vardagsrum.
Tryck här ... tryck där... vrid där och här .... nej, nej, nej... fel ordning!!!
Men så började det att fastna lite.... Utgång!



Vatten är fantastiskt! Lånade ett stativ och ha, ha, ha massor utav kort på vatten. Superkul!







Lite kottar fick jag i fokus också!
Nu ska allt få smälta in. Och hemläxa har jag också fått! Lovely!



Nu blir det att testa inomhus också. Att snart kunna ta dessa ljuvliga bilder som jag ser i mitt huvud blir toppen :) Värsta pressfotografen alltså!
En fantastiskt härlig dag för mig!

God Morgon Lördag!

Hallå Lördag!
Jag sitter här i morgonrock och lyssnar på Simply Red, so nice :)
Har varit dåligt med nattsömn så det var lika bra att gå upp istället för att försöka tvinga sig själv till att sova... (blev bara irriterad, inte bra :))
Känner mig inspirerad till förändring. Men vet inte riktigt var jag ska börja. Det är en sådan vana jag ska välja bort. "Att aldrig börja"

Så nu börjar jag och trolliriii trolleraaa "poff" så är jag den nya Ann-Helen!
Härligt!
Ahhh.... det var ju enkelt!

Ut på äventyr...

Härligt!!! Ska iväg på äventyr för en dag till Oslo. Där ska vi lyssna på Cesar Millan. Onsdag 11 maj 2011 så sker det. Det är inte ännu bestämmt hur vi tar oss dit... men dagen kommer att bestå utav tjejprat, skratt och god mat *ler*. Sedan en fantastisk föreläsning *ler högt*!
Detta är jag verkligen värd!!!
Började denna dagen med att gå en lång promenad i snöyran. Och jag njöt!
En dag för njutning :)